Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Запись опубликована в “Как похудеть”

Советы для желающих похудеть и сбросить вес

Как похудеть без чувства голода

Создание дефицита калорий при сохранении количества потребляемой пищи позволит сбросить вес и не испытывать чувства голода. Об этом британские врачи и ученые рассказали газете The Telegraph. Как заявил генетик из Кембриджского университета Джайлс Йо, с точки зрения эволюции человеческий организм запрограммирован поддерживать определенный вес и не склонен к его потере. «Сбросить лишние килограммы нелегко.…

Как похудеть к лету по стихам Шнурова?

Сергей Шнуров написал ироничное стихотворение о похудении к лету Маэстро подает пример относиться к весу проще и получать удовольствие от еды. » /> Музыкант опубликовал в своем Instagram ироничное стихотворное размышление о вечной идее сбросить вес к пляжному сезону. «К лету сяду на диету, Для поездки на курорт. А пока возьму котлету, Два…

Названы шесть продуктов, сжигающих жир на животе

Не секрет, что висцеральный (глубинный) жир, нарастающий в брюшной полости по соседству с жизненно важными органами, опасен для организма. Избавиться от ненужных жировых запасов в долгосрочной перспективе поможет рацион с большим количеством белка. Как передают зарубежные СМИ со ссылкой на журнал BMC Medicine, белок поможет ускорить…

Пищевой алкоголизм: 5 способов избавиться от привычки переедать

О причинах «пищевого алкоголизма» и способах его преодоления рассказывает психотерапевт Олег Гладышев, кандидат медицинских наук, консультант Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи. «Пищевой алкоголизм» В ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи было проведено исследование среди пациентов, поступавших в клинику с лишней массой тела. Выяснилось, что…

Как похудеть женщине после пятидесяти: действенные советы диетолога

Даже в солидном возрасте дамы желают оставаться привлекательными, но что делать, если у вас лишний вес. Как правильно избавляться от ненужных килограммов, чтобы не причинить вред здоровью и фигуре? Советы специалистов 1. В зрелом возрасте ни в коем случае нельзя применять те же диеты, которые…

Как похудеть в феврале или как похудеть до лета с февраля?

11 способов похудеть в феврале До весны остается несколько недель — еще есть время для того, чтобы улучшить фигуру и встретить март похудевшей. Как сбросить лишние килограммы, накопленные за зиму, ты узнаешь в нашей статье. Поскольку зимой дни становятся короче и пасмурнее, многие часто…

Чем грозит человеку жир на животе

Рассказываем об абдоминальном ожирении. Сегодня жир — едва ли не самый страшный враг человечества. От него предлагают избавиться любыми возможными способами — от изнурительных тренировок до всевозможных диет, причем поводом для паники часто служит любая «лишняя» складка, где бы она ни находилась, и любые «лишние» 100 граммов на весах. На самом деле жир организму необходим, а вес…

Каким спортом в каком возрасте лучше всего заниматься?

Вы в 20 лет и 40 лет — два разных человека с точки зрения ваших физических возможностей. В 20 лет мы находимся в прекрасной физической форме и можем показать свои лучшие результаты в спорте. В 30 и 40 лет мы уже не сможем достичь…

Как россиян хотят заставить похудеть и вести здоровый образ жизни-ЗОЖ

Руководитель Роспотребнадзора Анна Попова хочет перенять опыт Японии и ввести для россиян ограничения по объему талии (так, он не должен превышать 90 см у мужчин и 80 сантиметров у женщин). Я узнала эту новость, когда рассматривала себя в зеркало и пыталась решить, могу я сегодня позволить себе читмил, или нет. В итоге решила, что не могу, и в этом есть заслуга…

Простые способы убрать живот без диет и спорта

Хотите похудеть, избавиться от лишнего жира и в результате получить плоский привлекательный живот? Вам лень заниматься спортом, соблюдать какие-то правила в еде, не хватает времени, сил и эмоций, чтобы заняться своей фигурой? Что ж, в этой статье мы расскажем тебе о действенных методах, которые…