Нажмите "Enter" для пропуска содержимого

Запись опубликована в “Диетолог”

Диеты

Малышева назвала самую эффективную диету

Телеведущая Елена Малышева назвала самой эффективной и полезной средиземноморскую диету. По словам доктора медицинских наук, в результате тестирования 41 диеты именно средиземноморскую признали наиболее оптимальной для человеческого организма, заявила Малышева в эфире программы «Сегодня вечером», посвященной питанию. По словам Малышевой, специалисты изучали диеты по следующим критериям: насколько быстро они позволяют похудеть,…

Главный диетолог рассказал о главной диете всей жизни

Россиянам необходимо на протяжении всей жизни употреблять витамины. С такой рекомендацией выступил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. «Пить витамины нужно на протяжении всей жизни. К сожалению, у нас люди к этому не приучены», — цитирует его слова Интерфакс. Виктор Тутельян также сообщил, что сам в обязательном порядке выпивает одну таблетку поливитаминов и также принимает…

Диета для предотвращения сердечной недостаточности

Диета DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии) снижает риск развития сердечной недостаточности на 50 процентов, выяснили американские ученые. Специалисты более 13 лет наблюдали за питанием людей в возрасте до 75 лет, сообщает MedicalXpress со ссылкой на исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine. «Исследование показало, что приверженность диете DASH может способствовать уменьшению риска…

Люди умирают от неправильного питания!

Нарушение баланса веществ в организме человека в результате неправильного питания является одной из основных причин развития тяжелых заболеваний и преждевременной смерти. К такому выводу пришли американские ученые из Института измерения и оценки здоровья при Университете штата Вашингтон в результате широкомасштабного исследования, проводившегося с 1990…

Как похудеть женщине после пятидесяти: действенные советы диетолога

Даже в солидном возрасте дамы желают оставаться привлекательными, но что делать, если у вас лишний вес. Как правильно избавляться от ненужных килограммов, чтобы не причинить вред здоровью и фигуре? Советы специалистов 1. В зрелом возрасте ни в коем случае нельзя применять те же диеты, которые…

Отрывок из книги о пробиотиках, продающихся почти как панацея

Долго считалось, что бактерии в наших кишечниках нужны просто затем, чтобы лучше переваривалась пища. Но в последние годы ученые все чаще говорят о том, что роль микробов намного важнее: предположительно они влияют на иммунную систему, сердце, даже психику. Авторы книги «Здоровый кишечник. Как обрести…

Сбрасываем лишние килограммы легко и просто

В нынешние времена многие люди ищут способ сбросить лишний вес. В поисках диеты так и не удаётся найти то, что реально бы помогло, при этом не нужно было бы употреблять всякую химию. Данная статья посвящена тому, как быстро и легко сбрасывать килограммы при помощи…

Беременность – время изменения питания?

Тест показал две полоски, и вы открываете сайты, наполненные советами для будущих мамочек. А там расписано по месяцам, что вам есть, а что лучше оставить на следующий месяц, и от разнообразной информации кружится голова, а мысли заходят в глухой тупик. Как же питаться нормальной…

Из чего же приготовить здоровый обед?

Обед… Долгожданное время для каждого из нас. Но как держать себя в руках и не позволить своему организму проглотить всё подряд? Что можно съесть на обед, не навредив своей фигуре и здоровью. Именно о самых полезных для нашей фигуры продуктах пойдёт речь в данной…